Fließen, atmen, genießen im Rhythmus des Sommers
Yoga & Wildkräuter Sommer Retreat am Haarberghof
28.8-30.8.26
Der Sommer ist der Höhepunkt der Yang-Energie – eine Jahreszeit voller Licht, Lebendigkeit und Weite. Die Tage sind lang, die Natur steht in ihrer vollen Pracht, und auch in uns breitet sich diese kraftvolle Energie aus.
Wir fühlen uns vitaler, aktiver, offener. Und gleichzeitig fordert uns die Hitze des Sommers dazu auf, achtsam zu sein: Denn wo viel Feuer ist, braucht es auch liebevolle Balance.
Bei unserem achtsames Yoga & Wildkräuter Sommer Retreat darfst du genau diese Balance neu entdecken.
Zwischen Aktivität und Ruhe. Herzoffenheit und Erdung. Begeisterung und Zentrierung.
Wo liegt dein persönlicher Sweet Spot zwischen Lebensfreude und Rückzug?
Zwischen Inspiration und Ruhe?
Gemeinsam erforschen wir, wie du deine Sommerenergie voller Freude und Achtsamkeit leben kannst – ohne auszubrennen, sondern genährt, kraftvoll und verbunden.
Der Haarberghof lädt dich ein, aus dem Alltag auszusteigen und in deine eigene Essenz einzutauchen.
Ein Ort, an dem kreatives Sein erblühen darf.
Ein Retreat, das dein Herz weitet, deinen Körper stärkt und deine Seele nährt.
Wir freuen mich, dich im Sommer willkommen zu heißen.
Feuer & Herz – das Element des Sommers:
In der Traditionellen Chinesischen Medizin steht der Sommer für das Herz, für Freude, Liebe,
Leidenschaft und Begegnung. In diesem Retreat schenkst du dir genau das:
– Aktivitäten, die dich erfüllen
– Momente, die dich ins Lachen bringen
– Räume, in denen du dich kreativ ausdrücken darfst
– Stille, in der du dein Herz wieder klar hören kannst
Wir beginnen den Tag in achtsamer Stille.
Eine sanfte Gehmeditation führt dich hinaus in die Natur, zu den leisen Sonnenstrahlen des
Morgens und zu deiner inneren Klarheit.
Bis nach der Yogapraxis bleiben wir in Stille, um dich in eine tiefe Verbindung mit dir selbst zu
führen.
Am Morgen tauchen wir gemeinsam in Yogaeinheiten ein, die dein inneres Feuer nähren, ohne es
zu überfordern. Fließende Bewegungen, bewusste Atmung und zentrierende Präsenz begleiten
dich tief in deinen Körper. Du spürst die Wärme, die Kraft und die Leichtigkeit des Sommers – und
lernst gleichzeitig, wie du dich selbst stabil und geerdet hältst. Pranayama und Meditation öffnen
dabei den Raum für Stille, Weite und innere Ausrichtung.
Tauche ein in die Welt der Wildkräuter: Wir spazieren gemeinsam durch Wald und Wiesen,
entdecken ihre Kraft und Schönheit – gemeinsam zaubern wir anschließend aus unseren
Naturschätzen, köstliche, nährende, vegetarische Wildkräutergerichte.
Am Abend erwartet dich eine wohltuende Entspannungsreise:
Mit Yin Yoga, sanfter Langsamkeit und Yoga Nidra tauchst du in tiefe Ruhe ein. Dein Körper darf
loslassen, dein Geist wird klar und dein Herz weit.
Zwischendurch hast du genügend freie Zeit – für dich allein oder in Verbindung mit der Gruppe.
Den Tag lassen wir am Lagerfeuer ausklingen- Zeit für Reflexion, Journaling, Gespräche, Stille…
alles darf sein.
Der Himmel über dir, die Erde unter dir – du mittendrin.
Wir lassen unsere gemeinsame Zeit mit einem stärkenden Abschlussritual ausklingen.
WO:
Familie Mederos, Am Haarberg 19, A- 7562 Eltendorf, www.haarberghof.com
WANN:
28.08. bis 30.08.2026
SONSTIGES:
Unterkünfte sind bitte extra über den Haarberghof zu buchen. Es gibt sehr günstige Möglichkeiten vom Zeltplatz bis zum Chalet – siehe Website Haarberghof
Shiatsu im Wienerwald - Osteokinetik, Yoga, Do In, Basenfasten, Achtsamkeitstraining, Retreats, Wildkräuterküche, Meditation, Herzensgarten,
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