Ein täglicher Rhythmus, der dir gut tut

Wir beginnen den Tag mit achtsamen Morgenübungen, die dich sanft in Bewegung bringen und dir helfen, in deinem Körper anzukommen.

Anschließend verwöhnen wir dich mit einem veganen, basischen Frühstück, liebevoll zubereitet und ideal, um deinen Körper während des Fastens zu stärken und zu entlasten. 

Gestärkt machen wir uns auf in die Natur: Wanderungen zu Kraftplätzen, stille Wege und weite Landschaften schenken dir Raum zum Atmen, Fühlen und Loslassen. 

Zu Mittag erwartet dich eine wohltuende Lebermeditation mit ausgewählten Kräutern, die entspannend wirkt und deinen Fastenprozess harmonisch unterstützt. 

Danach gibt es noch einmal ein basisches, veganes Essen, das deinen Körper optimal nährt. 

Der Nachmittag gehört ganz dir: Ruhe, Lesen, Sauna, ein Spaziergang – du entscheidest, was dir guttut. 

Am Abend kommen wir in einer gemütlichen Runde zusammen.  Impulse und Übungen rund um das Thema Selbstliebe, dürfen dich inspirieren und stärken.  

Wir freuen uns darauf, dich auf dieser besonderen Reise zu begleiten und gemeinsam in die Stille einzutauchen.